Odstranění bolesti zad a krční páteře
Většina z nás vede sedavý způsob života. Vlivem nedostatečného pohybu svalstvo ochabuje a v oblasti páteře se po čase dostavují bolesti. Páteř již sama nedokáže nést celou zátěž. Řešením je správným cvičením postupně svalstvo posílit, aby znovu přebralo svou funkci opory.
Pokud se chcete zbavit nepříjemných bolestí, aniž byste si neodborným postupem spíše ublížili, ráda vám pomohu. Jak?
- Sestavením a vedením tréninku zaměřeného na posílení problémových partií s důrazem na správnou techniku cvičení.
- Radami v oblasti stravování, máte-li i nadváhu.
Kontaktujte mne
Zaujala Vás moje nabídka? Nebo se chcete na něco nezávazně zeptat? Napište mi! Úvodní lekce zdarma.
